遺伝子情報をもとに、太りやすい食べ物がわかる検査キット「遺伝子博士」。遺伝情報は生涯変わることがないので、一生使えるのが魅力です。
そこで今回は、実際の体験談をもとに遺伝子博士のやり方を紹介します。遺伝子博士に興味がある人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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遺伝子博士のやり方
最初に、遺伝子博士のやり方を実体験をもとに紹介します。
検査キットを購入するところから結果が出るまでの流れを解説。
やり方①検査キットを購入する
まずは、遺伝子博士を購入。遺伝子博士は、以下から手に入ります。
- 公式サイト
- Amazon
- 楽天市場
いちばんは公式サイトから購入するのがおすすめ。Amazonや楽天でも購入できますが、偽物が混ざっている場合もあるので注意が必要です。
遺伝子博士の価格は、8,580円（公式サイトの価格）。安くはありませんが、遺伝子情報は一生変わることはありません。遺伝子博士でわかる結果は、これからの人生で長く使えます。
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やり方②遺伝子検体を採取
遺伝子博士が自宅に届いたら、早速検体を採取します。検体の採取方法は、検査キットの綿棒を使って頬の内側を擦するだけ。頬の内側に綿棒を当てながら、上下に10回ほど動かして完了です。
1分もせずに簡単に検査できます。痛みもないので安心です。
検査の前は軽く口をゆすいでおくと、正しい結果が出やすくなります。
やり方③検査キットをDNAセンターへ送る
検体を採取した綿棒を返信用の封筒に入れて、自宅近くのポストからDNAセンターに送ります。あとは、検査結果が出るのを待つだけです。
結果は、およそ3〜4週間後に確認できます。
やり方④検査結果を確認
検査結果は、専用のアプリからスマホで確認できます。データが残るので、いつでも確認できるのが魅力。紙だと無くしがちな人にも嬉しいです。
- 動物タイプ
└太ったときになりやすい体型
└痩せたときに目指せる体型 - 肥満リスク
└糖質／タンパク質／脂質のうち脂肪になりやすい要素がわかる - 食生活アドバイス
- ライフスタイル改善アドバイス
太りやすい食べ物がわかるので、普段の食生活から意識していくと効率的にダイエットしやすくなります。
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遺伝子博士は結果が出るのが遅い？実際にかかった期間
遺伝子博士の検査結果が出るまでに、公式の情報によると3〜4週間かかります。実際に利用した際は、結果が出るまでに約3週間かかりました。
忘れたころに結果が届くので、気長に待つのがおすすめです。
遺伝子博士の動物タイプ一覧
遺伝子博士の結果は、動物に見立てて自身の体型の特徴がわかります。また動物のタイプは、以下の2つです。
- 現在の体質タイプ
└現在の体型の特徴をあらわす - 目指すタイプ
└体質的に目指しやすい理想の体型
「現在の体質タイプ」と「目指すタイプ」それぞれに属する動物の特徴は、次の通りです。
現在の体質タイプの動物タイプ（8種類）
| 動物タイプ | 特徴 |
|---|---|
| パンダ | 代謝が悪い 脂肪を蓄えやすい |
| クマ | 脂質を代謝が苦手 脂肪を蓄えやすい |
| ナマケモノ | 筋肉量が少ない 運動不足 |
| ペンギン | 脂肪がお腹につく 運動不足 |
| レッサーパンダ | 筋肉量が少ない 代謝が悪く太りやすい |
| カンガルー | 筋肉質 下半身が太りやすい |
| カバ | 下半身がぷよぷよ 筋肉量が少ない |
| ネコ | 全体的にバランスが 取れている体質 |
私は、カンガルータイプでした。ネコタイプの人羨ましい…！
目指すタイプ（9種類）
| 動物タイプ | 目指すためにやること |
|---|---|
| キリン | 糖質と脂質を控える |
| ライオン | 脂質控える 運動する |
| イルカ | 食事量を制限する |
| オオカミ | 糖質控える 運動する |
| チーター | 運動する 筋肉量を増やす |
| シカ | 食事制限はせずに 運動量を増やす |
| トラ | 運動をして筋肉量を増やす |
| カモシカ | 脂質を控える 運動する |
| ネコ | 健康的な生活を送る |
私の目指す動物は、カモシカでした！
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遺伝子博士は怪しい？寄せられた口コミ
ここからは、実際に遺伝子博士を利用した人の口コミを紹介します。
遺伝子博士の良い口コミ
目から鱗！やってみて良かった！
今日レポートが届いたのでレビューします！
ほんと、目から鱗！
アドバイスも、体質の特徴、食生活、活動面、いずれも、とても詳細な文章で解説されていて、とても勉強になります。日常生活に早速活かせそうなものばかり。
引用：楽天市場
当たっててびっくり！
太りやすさや、胃腸が弱い等当たっている情報だったので、結果を参考にこれからはダイエットしたいと思います(^^)
引用：楽天市場
めっちゃいい
検査結果ですが、ドンピシャすぎてビックリしました。
ダイエットをするならどういうのがいいとか、ご飯を食べる時はこうしたらいいとかたくさんアドバイスが沢山貰えて、どれも日常にすぐ取り入れやすい物なのでよかったです。
引用：楽天市場
これはすごい。どこかで見られているのかと思うくらい、詳細に記載されていてダイエットの参考にします！
引用：楽天市場
- 日常生活に活かせる情報がわかる
- 検査結果が当たってた
- ダイエットに活かせる
遺伝子博士では、控えた方がよい食べ物や効果が出る運動方法などがわかるので日常生活に活かせます。
また、自分の体にあった方法を知れるので、効果的なダイエットがしたい人におすすめです。
遺伝子博士の悪い口コミ
一時の手間をどうとるか
アプリへの登録などの手間をどう思うかについて個人差がありそう。
数分で済むので、結果的に楽な方だと思います。アプリでの確認なので、スマホがあれば何を気をつけるべきかなど逐一見ることができますし。
引用：楽天市場
結果はわかってとても良かったけど、
終わった後もサプリメントや他の遺伝子検査の宣伝の宣伝のメールが何回もきます。
引用：楽天市場
まだ結果は届いてないのですが…。
これ、取扱温度が2℃から30℃となっていて、夏場の採取向かないのでは？
サンプリング後すぐにポスト投函できない時は冷蔵庫で保管して…となってますが、そもそもポスト投函してから届くまで最短でも2日はかかるわけで。
一応、涼しい日の火曜日にサンプリングしポスト投函、受け取ったのが金曜日とのこと。ちゃんと結果がでるのか心配です。
引用：楽天市場
- 検査結果を見るためのアプリの登録が面倒
- サプリメントの宣伝メールがくる
- 検査キットの保管が難しい
悪い口コミには、アプリへの登録が面倒という意見がありました。遺伝子博士の結果は、紙で届くのではなく専用のアプリで確認します。登録する必要がありますが、いつでも確認できる点は魅力です。
また、保管する温度によって検査キットに影響が出ないかという声がありました。しかし、公式の情報によると季節によって検査結果に影響が出たことはないようです。
＼ダイエットで結果を出すなら／
ダイエットに遺伝子博士が意味ないといわれるのは本当？結果を知って活かせたこと
ここからは、実際に遺伝子博士の結果をもとにダイエットや日常生活で活かせたことを紹介します。
結果を知って活かせたこと①食生活
私の場合、糖代謝リスクとタンパク質リスクは標準であるものの、脂質代謝リスクがやや高いという結果でした。つまり、揚げ物やクリームなどの脂質で太りやすいということがわかります。
スイーツを間食に食べてしまうことが多かったのですが、果物に置き換えるように意識してみました。糖代謝リスクは標準だったので、果物の糖分はあまり気にしないようにしています。
結果を知って活かせたこと②運動
私の場合、冷えやすい体質だということもわかりました。体が冷えてしまうと、脂肪が蓄積しやすい傾向にあるようです。
スイミングや水中ウォークのような冷える運動は控えて、ウォーキングや筋トレなどの運動を意識しています。
好きな音楽を聴きながらだとウォーキングは苦にならないので、自分にあっていてよかった！
結果を知って活かせたこと③日常生活
私の場合、体が冷えることで皮下脂肪がつきやすい体質とわかったので、体を温めるように意識してみました。
シャワーで済ませるのではなく湯船に浸かるように意識したり、スープやお味噌汁のようなあたたかい飲み物を食事に取り入れたりするようにしています。
また、体重が落ちるのに時間がかかる体質とわかったので、ダイエットですぐに結果が出なくても焦らないようにしています。
このように体の特性について理解を深められると、食生活や運動において自分あう方法を見つけやすくなりました！
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遺伝子博士に関するQ＆A
遺伝子博士のやり方は？
遺伝子博士の結果が来ない！何日で結果が出る？
遺伝子博士の結果は、検体をDNAセンターに送ってから約3〜4週間で出ます。
遺伝子博士で痩せたと感じるためにやるべきことは？
遺伝子博士は、食生活やライフスタイルにおいて具体的なアドバイスがもらえるのがポイント。
アドバイスをもとに食生活やライフスタイルを見直すと、自分にあうダイエット方法を見つけやすくなります。
まとめ
実際の体験談をもとに、遺伝子博士のやり方を紹介しました。遺伝子博士をやってみて、日常的に活かせる体のことを知れたのがよかったポイントです。
遺伝子情報は生涯変わらないため、一生使える情報を知れるのが魅力。興味のある人は、ぜひ試してみてくださいね。
＼一生役立つ遺伝子検査／
