ソロ活とは？難易度やおすすめランキングも紹介！

近頃おひとりさま向けのお店が増えていたり、ひとり行動をしたりする人が増えてきています。しかし『ソロ活』とは、どういう意味があるのかわからない人もいるかもしれません。

そこで本記事では、ソロ活の意味や向いている人の特徴、レベル別におすすめのソロ活を紹介します。ソロ活に挑戦してみたい人は、紹介する内容をぜひ参考にしてみてくださいね。

ソロ活とは？

ソロ活とは、「ソロ（単独）」と「活動」をあわせた造語です。ソロ活は、ひとりで行動したり遊んだりすることを意味します。

「ひとり」や「ぼっち」と聞くと可哀想なイメージを持ちがちですが、ソロ活は「ひとりで楽しむ」という意味もありプラスなイメージの言葉です。

ソロ活をする意味は？

ソロ活をする意味には、以下のようなことがあげられます。

ひとつずつ解説します！

ソロ活をする意味①自立できる

ソロ活をする意味には、自立をすることがあります。ソロ活をする際は、「どこに行くか？」「何を食べる？」「交通手段は？」「出発時間は？」など、決めることがたくさん。

そのため、いままでは他人にあわせて行動していた人も決断力がつき、自立する一歩になるかもしれません。

ソロ活をする意味②人間関係で悩みにくい

ソロ活を楽しめるようになると、ひとりで過ごす時間も増えます。そのため、他人の顔色を伺って気疲れしたり、自分と相手を比べたりする機会が減るかもしれません。

ときには、友人や恋人とも距離を置いてひとりの時間を楽しむことで、マンネリ化や距離が近過ぎて嫌になることも防げる場合もあります。

ソロ活をする意味③自分の気持ちを優先できる

自分の気持ちを優先できることも、ソロ活をする意味です。ソロ活なら、周りや時間を気にせずに自分のやりたいことに満足するまで取り組めます。

とくに、普段は相手にあわせてしまう人は、自分の好きなように過ごせる時間をつくるとストレス発散ができるかもしれません。

ソロ活ができる人の特徴

ソロ活ができる人の特徴には、以下があげられます。

ソロ活ができる人の特徴にはひとりの時間が必要な人、相手に気を遣いすぎて気疲れしやすい人などがあります。とくにひとりで完結できる趣味※がある人は、好きなことができるソロ活の時間をもつとストレス発散にもなります。

また人といることで疲れてしまう人も、定期的にひとりになる時間をつくるとリフレッシュしやすいです。人にあわせがちな人は、ひとりで自分の好きなように過ごす時間をつくることで気持ちが満たされるかもしれません。

※読書／アニメ／映画／カフェ巡りなどひとりでできる趣味

レベル別にソロ活のリストを紹介

難易度別にソロ活ピラミッドをつくってみました。初級・中級・上級・神のレベル別に、ひとつずつソロ活を紹介します。

ソロ活初級レベル一覧

ソロ活レベル初級は、ひとりでも行きやすいお店や施設が多め。仕事帰りなど、「今日はひとりになりたい」ときに、行くといい気分転換になるかも。

ソロ活中級レベル一覧

ソロ活レベル中級は、周りを気にしなければひとりで完結することが多めです。ひとりで挑戦するには少しハードルが高い事柄も。しかし、自分の好きなように満喫してみると案外楽しめるかも！

ソロ活上級レベル一覧

ソロ活レベル上級になると、いかに周りを気にせずに楽しむかが重要。ここまでくると、ひとりで来る人はなかなかレア。しかし、これだけのことをひとりで楽しめたら、人生充実するはず！

ソロ活神レベル一覧

ソロ活神レベルとなると、コミュ力の高さまで問われる場合も。ときに危険な場合もあるので、挑戦するには勇気が入ります。しかし、一度は挑戦してみるのもあり！？

おすすめのソロ活ランキング

ここからは、おすすめのソロ活ランキングを紹介します。

3位：ひとりカフェ

ひとりカフェは、おすすめしたいソロ活のひとつ。ひとりでカフェに行くなら、以下のような楽しみ方をするのがおすすめです。

カフェは、ひとりで作業をしていたりランチを楽しんだりしている人が多いため、比較的ひとりで行きやすいのが魅力。おひとりさまが多いので、周りを気にせず自分の時間をつくるために利用するのがおすすめです。

＼ひとりカフェについて詳しくはこちら／

2位：ひとり映画

ひとり映画も、挑戦しやすいおすすめのソロ活です。上映が開始すると、周りが作品に集中するので人目が気にならないのがポイント。フードを購入したり、リラックスしやすい席を見つけてみたりと自分なりに楽しむ方法を探してみるのがおすすめです。

＼ひとり映画について詳しくはこちら／

1位：ひとり旅

いちばんおすすめしたいソロ活は、ひとり旅です。ひとり旅は、行き先や交通手段、食事などをすべて自分で決める必要があります。そのため、決断力が身に付きやすいです。

また誰かと旅行を行く場合、「見たいお店があったけどスルーした」「食べたいものが違ったので相手にあわせた」など、我慢をするケースもあります。しかし、ひとり旅ならすべて自分の好きなように行動できるのが魅力。

＼ひとり旅について詳しくはこちら／

まとめ

本記事では、ソロ活の意味や向いている人の特徴、レベル別におすすめのソロ活を紹介しました。ソロ活とは、ひとりで行動したり遊んだりすること。「ひとり」ということに対して、ポジティブな意味をもつ言葉です。

ひとりで行動することに対して「後ろめたさ」や「恥ずかしさがある人」も、思い切ってソロ活に挑戦してみると新たな発見があるかもしれません。